30 Ağustos 2015 Pazar

Çatlak Tedavisi

Çatlaklar Tedavi


Çatlakların oluşmadan önce önlenmesinin önemini daha önceki yazımda belirtmiştim. Sonuçta bağ dokudaki yırtılma oluşma aşamasında daha az hasarla atlatılabiliyor. Ancak hasar oluştuktan sonra gidermek oldukça zahmetli bir hal alıyor. Yani çatlak tedavisi çatlak önlemekten daha zor, bu yüzden eğer çatlaklar oluşuyorsa çatlak bakımı yapmak oldukça önemli. Ayrıca çatlak giderici kozmetikler konusunda da tekrar uyarayım, çatlakları geçirebilecek bir kozmetik ürün yok, yani size çatlak giderici, çatlak geçirici gibi sloganlarla pazarlanan ürünlerden uzak durun. Çünkü çatlak tedavisi zor bir süreç, çatlak kremi, çatlak serumu, çatlak jeli ile olacak bir işlem değil, hele hele bitkisel çatlak tedavisi gibi abuk sabuk forum ve blog yazılarını denemeye kalkmayın, bir sonuç alamazsınız. Daha önce de dediğim gibi çatlak gidermek zor, ama engellemek için yapmanız gerekenleri doğum çatlakları yazımda yazmıştım. Peki oluşmuş olan yani eski çatlakları geçirmek mümkün mü, evet mümkün çatlaklara kesin çözüm sağlanabiliyor.

Çatlaklar Nasıl Geçer

Çatlak Kremi

Çatlaklar İçin Krem


Çatlaklar konusunda kadınların nasıl çaresiz olduğu hepimizin malumu. İşte bu çaresizlik ciddi anlamda kullanılıyor. Dönem dönem özellikte internette boy gösteren çatlak kremleriresmen mucizeler vaadediyor. Artık kadınlar olarak akıllandığımız kanaatindeyim, bu tarz mucize vaatlere pek kanmıyoruz, ama eczanelerde satılan dermokozmetik adlı ürünlere bir çoğumuz dayanamıyoruz. Ama bu kremlerde çatlaklara karşı etksisiz. Üstelik bazı setler 500 liralara kadar çıkabiliyor, bir de meşhur kremler var, ama bunlarda etkisiz. İşte bu yazı çatlak kremleri konusunda size bilgi vermek için yazıldı.

Bu noktada önemli bir uyarı yapayım, çatlak kremlerinden çatlak görünümünü geçirmesini beklemeyin, sadece oluşan çatlakların önlenmesinde kısmen etki gösteren ürünler. Yani çatlaklara kesin çözüm diye satılan ürünlere kanmayın. Oluşmuş çatlak tedavisi uzun bakımlar gerektiriyor, yani insanlar tca ile bir sene soyarak ancak geçiriyorlar, öyle kremle falan geçmez çatlaklar. Ama dediğim gibi önlemeniz kısmen mümkün. Neyse krem incelemelerimize geçelim.

En İyi Çatlak Kremi 


29 Ağustos 2015 Cumartesi

Hamilelik Çatlakları

Hamilelikte Çatlaklar


Hamilelik sırasında vücutta çok ciddi hormonal değişimler meydana gelir. Kilo alıp vermeyle bu hormonal değişimler birbirini izleyince çatlaklar kaçınılmaz hal alıyor. Peki çatlaklar neden oluşuyor, hamilelik sürecinde çatlakları azaltmak için ne yapmak lazım. İşte bu yazıda bunu sizlere anlatmaya çalışacağım. Vücut çatlakları, doğum çatlakları gibi başlıkları ele alırken size hamilelik çatlak kremi tavsiyesinde bulunacağım.

Vücut Çatlakları


Vücut çatlakları olarak bilinen çatlaklar genelde karın çatlakları olarak görülse de, kol çatlakları, bacak çatlakları, göğüs çatlakları olarak görülebilir, peki vücut çatlaklar nasıl geçer. Aslında soruların cevabı vücut çatlakları nasıl oluşur neden oluşur kısmını anladıktan sonra işimiz çok kolaylaşacak.

Doğum Çatlakları


6 Ağustos 2015 Perşembe

Cilt Sağlığı ve K Vitamini

Cilt sorunlarına K Vitamini


Vitaminler, sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası olan organik bileşiklerdir, metabolizma için gerekli olan maddelerdir.Vitaminler; enzimler ve sağlıklı yaşam için gerekli olan minerallerle etkileşim içindedir. 

Her gün, gerekli vitaminlerin yeterli miktarda alınması, genel sağlık ve cilt sağlığı açısından çok önemli. Her vitaminin cilt üzerinde belirli oranlarda etkisi olmakla birlikte bazı vitaminler daha fazla etkiye sahip. Bu vitaminler arasında A, B,C ve K vitaminlerini sayabiliriz.

Yağda çözünen vitaminler arasında yer alan K vitamini vücudumuzda yağ dokusunda ve karaciğerde depolanır. Kanın pıhtılaşmasında oynadığı merkezi rolünden dolayı, adını Almanca pıhtılaşma anlamına gelen 'koagulation' kelimesinden almıştır. Kanın normal şekilde pıhtılaşmasını sağlamanın yanı sıra kemikleri kırılmaya karşı korur, menopoz sonrası kemik kaybını önler. 

5 Ağustos 2015 Çarşamba

K Vitamini Nelerde Bulunur

K Vitamini Nelerde Bulunur


K vitamini vücudumuzdaki pıhtılaşma faktörlerinin sentezinde görevlidir ve eksikliğinde kanama bozuklukları görülür. Karaciğerde depolanır. Bağırsak bakterileri tarafından sentezlenebilir. Kuşkonmaz, maydanoz, lahana, marul,kereviz, dereotu gibi yeşil sebzelerde bulunur.

K vitamini her ne kadar diğer vitaminler kadar popüler olmasa da aslında hayatımızı kurtaran vitaminlerden bir tanesidir ve aslında elde etmesi de bir o kadar kolaydır. Temel olarak vücudumuzdaki kanın gerektiğinde pıhtılaşabilmesi için gerekli olan K vitamini, böylece yaralanma, kanama gibi durumlarda kanımızın durdurulabilmesine yardımcı olur. Ayrıca iç kanama gibi durumlarda da kanamanın yavaşlatılmasında etken vitaminlerden bir tanesidir. 

K Vitamini Faydaları

K Vitamini Faydaları


K Vitamini (diğer adıyla Naftakinon), kanın pıhtılaşmasında görev alan önemli bir vitamindir. Yağda eriyen bir vitamindir. Diğer adı Naftakinon olan K Vitamini, kanın pıhtılaşmasını sağlar. Eksikliğinde ciddi hastalıklara neden olabilir. Bazı kanser hastalıklarına karşı koruyucu etkisi olduğu bilinmektedir.

K Vitaminini kozmetik sektöründe,  kılcal damar çatlamaları, varisler ve gözaltı morlukları tedavisinde kullanılmaktadır.

Sebzelerin yeşil bölümleri, ıspanak, kabak, lahana, Brüksel lahanasın, karnabahar, marul, yeşil domates, fasulye, bezelye, yoğurt, yumurta sarısı, patates, yeşilbiber ve yeşil çay bol miktarda K Vitamini içeren besinler arasındadır. 

K Vitamini Nedir

K Vitamini Nedir


Her gün, gerekli vitaminlerin yeterli miktarda alınması, genel sağlık ve cilt sağlığı açısından çok önemli. Her vitaminin cilt üzerinde belirli oranlarda etkisi olmakla birlikte bazı vitaminler daha fazla etkiye sahip. Bu vitaminler arasında A, B,C ve K vitaminlerini sayabiliriz.

Yağda çözünen vitaminler arasında yer alan K vitamini vücudumuzda yağ dokusunda ve karaciğerde depolanır. Kanın pıhtılaşmasında oynadığı merkezi rolünden dolayı, adını Almanca pıhtılaşma anlamına gelen 'koagulation' kelimesinden almıştır. Kanın normal şekilde pıhtılaşmasını sağlamanın yanı sıra kemikleri kırılmaya karşı korur, menopoz sonrası kemik kaybını önler. 

Cilt Bakımında C Vitamini


C Vitamini Cilt Bakımı


Cilt bakımında bilinirliği artan c vitamini, cilt üzerindeki etkileri anlaşıldıkça dermokozmetik ürün olarak c vitamini serumları olarak raflarda yerini aldı. Cilt lekesi, antiaging, antioksidan, kırışıklık karşıtı önlemler için de c vitamini kullanabilirsiniz. 

Cilt Lekeleri Vitamin C


C vitamini hem leke oluşumunu engellemek hem de oluşmuş lekelerin azaltılmasında kullanılır. Cilt rengimizi oluşturan melanin tabakasında pigment artışına cilt lekesi denilir ve c vitamini melanin tabakasını normale döndürerek cilt renginin açılmasına yardımcı olur. C vitamini yani l-ascorbic acid çok çabuk bozulan bir madde olduğu için akşamları tek kullanımlık bakımlar hazırlamalısınız, C vitaminini çözdükten sonra bekletmeyiniz. Ayrıca etly ascorbic acid formunda cilt serumlarını hazır olarak alıp kullanabilirsiniz. Bu formlar bozulmadıkları için kullanımları daha pratiktir. Bir diğer bozulmayan form ise ascorbly palmitate ise c vitamininin yağda çözünen formudur bu da c vitaminli yağ olarak satılır. Daha etkili bir form olan ascorbly palmitate yani c vitaminli yağ cilt altında 48 saate kadar etki gösteren bir form olduğu için c vitaminli yağları 2 günde bir akşamları kullanmalısınız.

Cilt Kırışıklıkları Vitamin C


C vitamini cilt altındaki kolajen ve elastini uyaran bir maddedir. Cilt kırışıklıkları kolajen ve elastin bağdaki zayıflama sonucu zamanla ortaya çıkan bir cilt problemidir. Özellikle 27 yaş ve sonrası düzenli kullanılacak c vitamini ile cilt kırışıklıklarını uzun yıllar engellemiş olursunuz. Eğer 35 li yaşları geçtiyseniz a vitaminli yağ ve c vitaminli yağ karışımını çok az miktarda özellikle mimik bölgelerine, kaz ayaklarına, burun kenarına ve alnınıza sürmeniz oldukça işe yarayacaktır. Ama az kullanmaya özen gösterin. Ayrıca l-ascorbic acid (c vitamini) ile birlikte b3 vitamini karıştırarak hazırlayacağınız bir cilt serumunun oldukça faydasını görürsünüz. Bu karışımı akşam kullanınız. C vitamini serumu düzenli kullanmalısınız.

Antioksidan Vitamin C


Gün içinde gerek su gerekse havadan bir sürü yabancı madde cildinize temas eder ve bu maddeler cildinizi oksitleyerek cilt yaşlanmasının önünü açar. C vitamini bilinen en kuvvetli antioksidan maddelerden birisi olduğu için cildinizi adeta korumaya alır ve cildinizin çeşitli ağır metaller ve mineraller tarafından oksidasyona maruz kalmasını önler.

Cilt Çatlakları Vitamin C


Cilt çatlakları kolajen ve elastin tabakasındaki yırtılmadan dolayı oluşur. C vitamini hem bu çatlakların oluşmasını önleyici hem de çatlakları giderici etkilere sahip bir vitamindir. Cilt çatlakları için a vitamini ile birlikte hem önleyici hem de giderici bakımlar yapabilirsiniz. Örneğin a vitaminli yağ ve c vitaminli yağ karışımından hazırlayacağınız yağı 1-2 günde bir çatlakların üzerine sürmeniz oluşumunu azaltıcı etki gösterecektir. Ayrıca oluşmuş çatlaklar için glikolik asit ve tca gibi cilt soyucu asitlerle birlikte kullanmanız çatlaklardan kurtulmanız da önemli sonuçlar alabilirsiniz. Konu hakkında detaylı yazım çatlak tedavisi başlığında okumanızı tavsite ederim

C Vitamini Faydaları ve Kullanımı


Yukarıda oldukça özet olarak aktardığım c vitamini bakımları cildinizde bu güne kadar kullandığınız hiç bir kozmetik üründen alamayacağınız kadar faydalı olacaktır. Ancak bu konuda ufak bir uyarı yapayıım, özellikle internette c vitamini ile cilt bakımı konularında limon kullanılması limon suyu kullanımı aktarılıyor. Ancak limon ve limon suyu c vitamini açısından fakir maddeler, daha çok sitrik asit içerir bu yüzden c vitaminini saf formlarda alıp bakım yapın, limonla cildinize zarar verirsiniz.

Ayrıca c vitamini ile yapılan bakımları daha çok akşam ve gece bakımları olarak yapın, c vitamini ile gündüz bakımları cildinizde leke bırakma potansiyeli barındırır ki c vitamini kullanımı sonrası fayda değil zarar görmemeniz için c vitamini içeren ürünleri veya en etkili bakım olan c vitamini serumlu bakımları gece yapınız.

Saç Bakımında C Vitamini


C Vitamini Saç Bakımı


C vitamini eksikliği saçtaki kan dolaşımını azaltacağı için saç uzamasını geciktirir, saç köklerinin zayıflamasına ve saç dökülmesine neden olur. C vitamini genetik olarak meydana gelen saç dökülmesine karşı bir çözüm değildir. 

Saç bakımında kullanımı pek bilinmeyen c vitamini, saç boyasının akıtılmasında kullanılır. Son yıllarda bilinirliği artsa da saç derisinde önemli işlevleri vardır. Kaş, kirpik, sakal, bıyık gibi diğer kıl köklerinde de c vitamini faydalanabilecek bir vitamindir. Örneğin saç beyazlamasına karşı c vitamini kullanabilirsiniz.

Saç Beyazlaması Vitamin C


Saçların beyazlamasının nedeni, saçların rengini veren melanini üretememesidir. C vitamini melanin salgılanmasını normale döndüren saç beyazlamasına karşı kullanılabilen bir vitamindir. Cilt lekelerinde fazla olan melanini normale döndürerek azaltığı gibi, saç beyazlamasında ise az salgılanan melanini arttırarak saç beyazlamasını önleyici etkisi vardır. Saç beyazlamasına karşı c vitamini gibi, çinko oksit, b3 ve b5 vitaminlerinden yararlanabilirsiniz. 

Saç Dökülmesi Vitamin C


Kıl köklerinin zayıflaması saç dökülmelerine neden olur. Saçlarınız dökülüyorsa, kıl köklerinin beslenmesine önem göstermelisiniz. C vitamini saç dökülmesinde kıl köklerini besleyen bir vitamin olarak kullanabilirsiniz. C vitamini sadece saçlar için değil kirpik, kaş, bıyık, sakal dökülmelerinde de oldukça faydalı bir vitamindir. B3 vitamini, b5 vitamini, biotin, e vitamini, c vitamini saç dökülmesine iyi gelen vitaminlerdir. Saç dökülmesi sorununun nedenini bilmek oldukça önemlidir. 

Saç Rengi Açma Vitamin C


Saçlarınızın rengini oksidant denen açıcılar kullanmadan daha doğal yöntemlerle açmak isterseniz c vitamini tam size güre. Bolca c vtamini, karbonat, keratin ve b5 vitamini kullanarak yapacağınız bakımlar hem saç renginizi açacak hem de saçlarınızdaki yıpranmaya bakım yapacaktır.

YASAL UYARI

Güzellik sağlık, kişisel bakım, beslenme ile ilgili kadininyeri.org sitesinde yazılan yazılar internette yazılan genel bilgilerin derlenmesi sonucu oluşan bilgilerdir. Bu blog hastalık teşhis veya tedavisi amacı taşımaz. Bir sağlık sorununuz varsa ilgili doktora muayene olunuz. Blogda yazılan uygulama anlatım ve tariflerin insanları yönlendirmek gibi bir amacı yoktur. Yazdıklarım bilgilendirme amaçlı yazılardır ve bu yazılardan çıkarılan sonuçlarla yapılacak kür, bakım vb. işlemlerin sorumlulukları blog sahibine ait değildir. Yapılacak bakımlar sonucu oluşan olumlu ya da olumsuz sonuçlar kişilerin sorumluluğundadır. Bu bloğa ulaşmakla yukarıda yazdığımız durumları kabul etmiş olursunuz. Blogumda bulunan yazıların kısmen veya tamamen kopyalanması yasaktır. Yazılarımı kaynak göstererek kullanılabilir, sosyal medyada paylaşabilir ve sorularınızı yorumlar kısmından sorabilirsiniz.