30 Ağustos 2015 Pazar

Çatlak Tedavisi

Çatlaklar Tedavi


Çatlak Tedavisi
Çatlakların oluşmadan önce önlenmesinin önemini daha önceki yazımda belirtmiştim. Sonuçta bağ dokudaki yırtılma oluşma aşamasında daha az hasarla atlatılabiliyor. Ancak hasar oluştuktan sonra gidermek oldukça zahmetli bir hal alıyor. Yani çatlak tedavisi çatlak önlemekten daha zor, bu yüzden eğer çatlaklar oluşuyorsa çatlak bakımı yapmak oldukça önemli. Ayrıca çatlak giderici kozmetikler konusunda da tekrar uyarayım, çatlakları geçirebilecek bir kozmetik ürün yok, yani size çatlak giderici, çatlak geçirici gibi sloganlarla pazarlanan ürünlerden uzak durun. Çünkü çatlak tedavisi zor bir süreç, çatlak kremi, çatlak serumu, çatlak jeli ile olacak bir işlem değil, hele hele bitkisel çatlak tedavisi gibi abuk sabuk forum ve blog yazılarını denemeye kalkmayın, bir sonuç alamazsınız. Daha önce de dediğim gibi çatlak gidermek zor, ama engellemek için yapmanız gerekenleri doğum çatlakları yazımda yazmıştım. Peki oluşmuş olan yani eski çatlakları geçirmek mümkün mü, evet mümkün çatlaklara kesin çözüm sağlanabiliyor.

Çatlaklar Nasıl Geçer

Çatlak Kremi

Çatlaklar İçin Krem


Çatlak Kremi
Çatlaklar konusunda kadınların nasıl çaresiz olduğu hepimizin malumu. İşte bu çaresizlik ciddi anlamda kullanılıyor. Dönem dönem özellikte internette boy gösteren çatlak kremleriresmen mucizeler vaadediyor. Artık kadınlar olarak akıllandığımız kanaatindeyim, bu tarz mucize vaatlere pek kanmıyoruz, ama eczanelerde satılan dermokozmetik adlı ürünlere bir çoğumuz dayanamıyoruz. Ama bu kremlerde çatlaklara karşı etksisiz. Üstelik bazı setler 500 liralara kadar çıkabiliyor, bir de meşhur kremler var, ama bunlarda etkisiz. İşte bu yazı çatlak kremleri konusunda size bilgi vermek için yazıldı.

Bu noktada önemli bir uyarı yapayım, çatlak kremlerinden çatlak görünümünü geçirmesini beklemeyin, sadece oluşan çatlakların önlenmesinde kısmen etki gösteren ürünler. Yani çatlaklara kesin çözüm diye satılan ürünlere kanmayın. Oluşmuş çatlak tedavisi uzun bakımlar gerektiriyor, yani insanlar tca ile bir sene soyarak ancak geçiriyorlar, öyle kremle falan geçmez çatlaklar. Ama dediğim gibi önlemeniz kısmen mümkün. Neyse krem incelemelerimize geçelim.

En İyi Çatlak Kremi 


29 Ağustos 2015 Cumartesi

Hamilelik Çatlakları

Hamilelikte Çatlaklar

Hamilelik Çatlakları
Hamilelik sırasında vücutta çok ciddi hormonal değişimler meydana gelir. Kilo alıp vermeyle bu hormonal değişimler birbirini izleyince çatlaklar kaçınılmaz hal alıyor. Peki çatlaklar neden oluşuyor, hamilelik sürecinde çatlakları azaltmak için ne yapmak lazım. İşte bu yazıda bunu sizlere anlatmaya çalışacağım. Vücut çatlakları, doğum çatlakları gibi başlıkları ele alırken size hamilelik çatlak kremi tavsiyesinde bulunacağım.

Vücut Çatlakları


Vücut çatlakları olarak bilinen çatlaklar genelde karın çatlakları olarak görülse de, kol çatlakları, bacak çatlakları, göğüs çatlakları olarak görülebilir, peki vücut çatlaklar nasıl geçer. Aslında soruların cevabı vücut çatlakları nasıl oluşur neden oluşur kısmını anladıktan sonra işimiz çok kolaylaşacak.

Doğum Çatlakları


6 Ağustos 2015 Perşembe

Cilt Sağlığı ve K Vitamini

Cilt sorunlarına K Vitamini

Cilt Sağlığı ve K Vitamini
Vitaminler, sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası olan organik bileşiklerdir, metabolizma için gerekli olan maddelerdir.Vitaminler; enzimler ve sağlıklı yaşam için gerekli olan minerallerle etkileşim içindedir. 

Her gün, gerekli vitaminlerin yeterli miktarda alınması, genel sağlık ve cilt sağlığı açısından çok önemli. Her vitaminin cilt üzerinde belirli oranlarda etkisi olmakla birlikte bazı vitaminler daha fazla etkiye sahip. Bu vitaminler arasında A, B,C ve K vitaminlerini sayabiliriz.

Yağda çözünen vitaminler arasında yer alan K vitamini vücudumuzda yağ dokusunda ve karaciğerde depolanır. Kanın pıhtılaşmasında oynadığı merkezi rolünden dolayı, adını Almanca pıhtılaşma anlamına gelen 'koagulation' kelimesinden almıştır. Kanın normal şekilde pıhtılaşmasını sağlamanın yanı sıra kemikleri kırılmaya karşı korur, menopoz sonrası kemik kaybını önler. 

5 Ağustos 2015 Çarşamba

K Vitamini Nelerde Bulunur

K Vitamini Nelerde Bulunur


K Vitamini Nelerde Bulunur
K vitamini vücudumuzdaki pıhtılaşma faktörlerinin sentezinde görevlidir ve eksikliğinde kanama bozuklukları görülür. Karaciğerde depolanır. Bağırsak bakterileri tarafından sentezlenebilir. Kuşkonmaz, maydanoz, lahana, marul,kereviz, dereotu gibi yeşil sebzelerde bulunur.

K vitamini her ne kadar diğer vitaminler kadar popüler olmasa da aslında hayatımızı kurtaran vitaminlerden bir tanesidir ve aslında elde etmesi de bir o kadar kolaydır. Temel olarak vücudumuzdaki kanın gerektiğinde pıhtılaşabilmesi için gerekli olan K vitamini, böylece yaralanma, kanama gibi durumlarda kanımızın durdurulabilmesine yardımcı olur. Ayrıca iç kanama gibi durumlarda da kanamanın yavaşlatılmasında etken vitaminlerden bir tanesidir. 

K Vitamini Faydaları

K Vitamini Faydaları


K Vitamini Faydaları
K Vitamini (diğer adıyla Naftakinon), kanın pıhtılaşmasında görev alan önemli bir vitamindir. Yağda eriyen bir vitamindir. Diğer adı Naftakinon olan K Vitamini, kanın pıhtılaşmasını sağlar. Eksikliğinde ciddi hastalıklara neden olabilir. Bazı kanser hastalıklarına karşı koruyucu etkisi olduğu bilinmektedir.

K Vitaminini kozmetik sektöründe,  kılcal damar çatlamaları, varisler ve gözaltı morlukları tedavisinde kullanılmaktadır.

Sebzelerin yeşil bölümleri, ıspanak, kabak, lahana, Brüksel lahanasın, karnabahar, marul, yeşil domates, fasulye, bezelye, yoğurt, yumurta sarısı, patates, yeşilbiber ve yeşil çay bol miktarda K Vitamini içeren besinler arasındadır. 

K Vitamini Nedir

K Vitamini Nedir

K Vitamini Nedir
Her gün, gerekli vitaminlerin yeterli miktarda alınması, genel sağlık ve cilt sağlığı açısından çok önemli. Her vitaminin cilt üzerinde belirli oranlarda etkisi olmakla birlikte bazı vitaminler daha fazla etkiye sahip. Bu vitaminler arasında A, B,C ve K vitaminlerini sayabiliriz.

Yağda çözünen vitaminler arasında yer alan K vitamini vücudumuzda yağ dokusunda ve karaciğerde depolanır. Kanın pıhtılaşmasında oynadığı merkezi rolünden dolayı, adını Almanca pıhtılaşma anlamına gelen 'koagulation' kelimesinden almıştır. Kanın normal şekilde pıhtılaşmasını sağlamanın yanı sıra kemikleri kırılmaya karşı korur, menopoz sonrası kemik kaybını önler. 

Cilt Bakımında C Vitamini


Cilt Bakımında C VitaminiC Vitamini Cilt Bakımı


Cilt bakımında bilinirliği artan c vitamini, cilt üzerindeki etkileri anlaşıldıkça dermokozmetik ürün olarak c vitamini serumları olarak raflarda yerini aldı. Cilt lekesi, antiaging, antioksidan, kırışıklık karşıtı önlemler için de c vitamini kullanabilirsiniz. 

Cilt Lekeleri Vitamin C


C vitamini hem leke oluşumunu engellemek hem de oluşmuş lekelerin azaltılmasında kullanılır. Cilt rengimizi oluşturan melanin tabakasında pigment artışına cilt lekesi denilir ve c vitamini melanin tabakasını normale döndürerek cilt renginin açılmasına yardımcı olur. C vitamini yani l-ascorbic acid çok çabuk bozulan bir madde olduğu için akşamları tek kullanımlık bakımlar hazırlamalısınız, C vitaminini çözdükten sonra bekletmeyiniz. Ayrıca etly ascorbic acid formunda cilt serumlarını hazır olarak alıp kullanabilirsiniz. Bu formlar bozulmadıkları için kullanımları daha pratiktir. Bir diğer bozulmayan form ise ascorbly palmitate ise c vitamininin yağda çözünen formudur bu da c vitaminli yağ olarak satılır. Daha etkili bir form olan ascorbly palmitate yani c vitaminli yağ cilt altında 48 saate kadar etki gösteren bir form olduğu için c vitaminli yağları 2 günde bir akşamları kullanmalısınız.

Saç Bakımında C Vitamini


Saç Bakımında C VitaminiC Vitamini Saç Bakımı

C vitamini eksikliği saçtaki kan dolaşımını azaltacağı için saç uzamasını geciktirir, saç köklerinin zayıflamasına ve saç dökülmesine neden olur. C vitamini genetik olarak meydana gelen saç dökülmesine karşı bir çözüm değildir. 

Saç bakımında kullanımı pek bilinmeyen c vitamini, saç boyasının akıtılmasında kullanılır. Son yıllarda bilinirliği artsa da saç derisinde önemli işlevleri vardır. Kaş, kirpik, sakal, bıyık gibi diğer kıl köklerinde de c vitamini faydalanabilecek bir vitamindir. Örneğin saç beyazlamasına karşı c vitamini kullanabilirsiniz.

Saç Beyazlaması Vitamin C

24 Temmuz 2015 Cuma

Saç Bakımında E Vitamini

Saç Bakımında  E Vitamininin Faydaları

Saç Bakımında E Vitamini
E vitamini (Tokoferol) yağda eriyebilen bir vitamindir. Kardiyovasküler ve kanser hastalıklarının önüne geçmesiyle bilinir.  Çok önemli bir antioksidan etkisi vardır. E vitamini kanda oksijen taşıma sürecine dahil olduğundan, dolaşımını artırır, bağışıklık sistemini güçlendirir. E vitamini eksikliği saç gelişimi olumsuz etkileyip, saç dökülmesine neden olabilir. Fındık, ayçiçeği yağı, kuruyemişlerde bulunur.

Cilt Bakımı ve E Vitamini

Cilt Bakımı ve E Vitamini


Saç Bakımında E Vitamini
Alfa tokaferol formunda bulunan e vitamini, yağda çözünen bir vitamindir. Bitkisel yağların yapısında bulunur. Karaüzüm çekirdeği yağı, badem yağı, argan yağı, zeytin yağı, aspir yağı gibi yağlı tohumlardan ve çekirdeklerden çıkarılan yağların yapısında yoğun olarak bulunur.

E vitamini antioksidan maddelerin en etkilisidir. Zehirlenmelerde ve vücuda biriken toksik maddelerde vücudun kendini hızla temizlemesine yardımcı olan E vitamini cilt, saç ve tırnak tedavileri için kullanılan en etkili çözümdür.

Ayrıca E vitamini erken yaşlanmayı önleyen güçlü bir antioksidandır. Günlük beslenme içinde E vitamini tüketiminin yanı sıra E vitamini yağı cilde topikal olarak da uygulanabilir.

Saf E Vitamini ve E Vitamini Ampulleri

E Vitamini

E Vitamini Ampulleri
E vitamini oksijeni tutarak bağırsaklardaki A vitaminin oksidasyonunu önleyebilir ve böylece A vitamininin kullanılabilir duruma gelmesini sağlar. İleri düzeyde doymamış yağ asitlerinin oksidasyonunu önler ve normal hücre zarlarının korunmasına yardımcı olur.

E vitamininin insanlardaki gerçek biyolojik fonksiyonu bilinmemesine karşılık antioksidan olarak özellikle hücrelerin membran, fosfolit ve plazma lipoproteinlerinin yapısında bulunan doymamış yağ asitlerini serbest radikallerin neden olduğu hasara karşı korur.

E vitamini antioksidan maddelerin en etkilisidir. Zehirlenmelerde ve vücuda biriken toksik maddelerde vücudun kendini hızla temizlemesine yardımcı olan E vitamini cilt, saç ve tırnak tedavileri için kullanılan en etkili çözümdür.

E vitamini Faydaları ve Özellikleri

E vitamini

E vitamini Özellikleri
E vitamini, kimyasal yapı itibarı ile bir tokol olup antisterilite vitamin olarak da bilinir. E vitamini yağda çözünen önemli bir antioksidandır ve özellikle hücre zarları ve lipoproteinlerde önemli antioksidan işlevler görmektedir.
Yapılan araştırmalar belli vitamin ve minerallerin sindirim yoluyla alındığında cilt, güzellik ve bir kadının genel sağlığı için faydaları olduğunu kanıtlamıştır. E vitamini , en aktifi alfa-tokoferoldür. Hafif sarı, kokusuz, yağımsı berrak ve oldukça yapışkan maddelerdir.

Dolayısıyla güzel ve sağlıklı bir cildin sırrı, her şeyden önce doğru, dengeli bir beslenme ile birlikte gerekli vitaminlerin takviyesiyle sağlanabilir. Ancak bunu dışında E vitamini gibi cilt ve saç sağlığı açısından önemli vitaminlerinde zaman zaman destek aolarak bakım uygulamalarında kullanılması günümüz açısından önemli bir tedbir olacaktır.

10 Temmuz 2015 Cuma

C Vitamini Faydaları

C Vitamini (Askorbik Asit)

C Vitamini Faydaları
Demirin emilmesi, kolajen sentezi, kan damarlarının yapısal gücünün sürdürülmesi, adrenal bezlerin hormon sentezi ve salgılaması gibi metabolik fonksiyonlarda görev alan karbonhidrat benzeri bir kimyasal madde olan askorbik asit sağlıklı bir gelişim, diş, kemik ve deri için vazgeçilmezdir. Bağışıklık sistemini güçlendiren bir vitamindir. 
Kimyasal formülü (C6H8O6) olan L-ascorbic acid, 100 gram suda 33 gr çözünebilir. Suda fazla bekletildiği zaman bozulma yapan ascorbic acid suda çözündükten hemen sonra tüketilmesi gereken bir vitamindir.

Vitamin C Faydaları Nelerdir

C Vitamini Nedir

C Vitamini (Ascorbic Acid)

C Vitamini NedirVitamin c olarak da bilinen askorbik asit (ascorbic acid) vücudumuz için yaşamsal önemi olan bir vitamindir. Suda fazla bekletildiği zaman bozulma yapan ascorbic acid suda çözündükten hemen sonra tüketilmesi gereken bir vitamindir. Kimyasal formülü (C6H8O6) olan L-ascorbic acid, 100 gram suda 33 gr çözünebilir. Fazla tüketilmesi durumunda idrar yoluyla atılan c vitamini suda çözünen ve vücutta depolanmayan bir vitamindir. Genellikle limonda ve portakalda çok bulunduğu düşünülse de aslında en çok kuşburnu, biber ve maydanozda bulunur.

C vitamini diüretik ve kolesterol düşürücüdür, enerji verir, ateşli hastalıklarda ve zehirlenmelerde vücut direncinin artırılmasına yardımcıdır. 

Çoğu hayvanlar ve bitkiler, kendi c vitaminlerini glukozdan üretebilirler. İnsanlar c vitamini üretemediklerinden bunu besinlerden almak zorundadırlar. İnsanlar c vitaminini fazla tükettiklerinde idrarları sarıya boyanır.

C Vitamini Faydaları Nelerdir

1 Temmuz 2015 Çarşamba

B5 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur

B5 Vitamini Nelerde Bulunur ?


B5 Vitamini Besinleri
B vitaminleri grubuna ait en önemli ve kimyasal yapıları aydınlatılmış olan vitaminler; tiamin (B1), riboflavin (B2), niasin (B3), pantotenik asid (B5), piridoksin (B6), biotin, folik asid (B9,B10, B11) ve kobalamin (B12) dir.  

Bu yazımızda B5 vitaminin hangi besinlerde bulunduğu, vücudumuzda eksikliğine bağlı gelişebilecek olası sıkıntıları ve faydalarını değerlendirdik.
B5 Vitamininin ilk özelliğini söylemek gerekirse, Mide bağırsak sisteminin normal çalışmasına yardımcı olması ve  kolesterol, D vitamini, kırmızı kan hücreleri ve antikorların üretimi için gerekli olduğudur.

Cilt Bakımı ile B5 Vitamini

B5 Vitamini ve Cilt Bakımı


B5 Vitamini Cilt Bakımı
Vitaminlerin antioksidan etkileri cilde doğrudan uygulanan ürünlerle senelerdir kullanılıyor. Pantoneik asit veya d-panthenol olarak bilinen bu vitamin cilt bakımında çok sık kullanılır. Özellikle ciltteki yaralarda oldukça etkili bir vitamindir ama uzun süreli kullanımı ciltte tüylenme yapabilir.

Günlük vitamin ihtiyacını karşılamak için her gün multi-vitamin almak ve/veya bolca meyve, sebze tüketmek tek yol değil: artık nemlendiriciler ve bakım kremleri gibi kozmetik ürünlerinin çoğunun içeriğinde cilt sağlığına faydalı olan vitaminler kullanılıyor.

Bu yüzden daha sık saç bakımı saç dökülmesi saç uzaması, kirpik bakımı ve kaş bakımı gibi alanlarla, peeling, çatlak bakımı gibi uygulamalar sonrası cildin yapısını düzenlenmesi için 15 günlük bakımlarda kullanılması daha uygundur. örneğin kimyasal peeling yaptıysanız veya bir yaralanma varsa bunun bakımı için kullanabilirsiniz.

B5 Vitamini Saç Bakımı ve Saç Uzatma

B5 Vitamininin Saça Faydaları

Saç Bakımı ve Saç Uzatma
Her vitaminin saçlar üzerinde belirli oranlarda etkisi olmakla birlikte bazı vitaminler daha fazla etkiye sahip. Bu vitaminler arasında A, C ve B vitaminlerini sayabiliriz.

B5 vitamini saç oluşumunda kullanılan enzimlerin etkili olabilmesi için gerekli olan vitaminlerdendir. En önemli etkisi saçın büyüme dönemini hızlandırması saç tellerinin sağlam olmasına yardımcı oluşudur. 

B5 vitamini bu özelliği ile en çok saç bakımında kullanılması tavsiye edilen bir vitamindir. Saç, sakal, bıyık, kirpik, kaş gibi kıl köklerine oldukça faydalı bir vitamindir. Saçlarda ise kuru yıpranmış saçların onarımında çok etkili bir vitamindir.

B5 Vitamini

B5 Vitamini

B5 Vitamini
Vücut fonksiyonunun düzenlenmesinde ve devamlılığında önemli rol oynayan vitaminler, sağlıklı yaşamın önemli bir parçasıdır. Pantotenik Asit olarak da adlandırılan B5 vitamini hem hayvansal hem de bitkisel kaynaklarda bulunabildiğinden Yunanca "heryer" anlamına gelen "pantos" sözcüğünden kökenini almıştır. Vücutta depolanmayan ve suda eriyen bir vitamindir.-

Normal büyüme ve gelişmeyi destekler. Yiyeceklerin enerjiye dönüştürülmesine yardım eder. Birçok vücut materyalinin sentezine yardımcı olur. Böbrek üstü bezinin fonksiyonunu destekler, enerji metabolizmasında gereklidir. Çeşitli böbrek üstü bezi hormonları, steroidler ve kortizonun oluşumunda hayati rol oynadığı için antistres vitamini olarak da tanımlanır.

22 Haziran 2015 Pazartesi

Cilt Sağlığı ve A Vitamini


Cilt Sağlığı ve A Vitamini Kullanmanın Faydaları


Cilt Sağlığı
Vitamin A cildin doğal kolejen üretimini destekler Özellikle A vitamini cildin gençleştirici ve cilt kırışıklığı , lekelerini yok edici özelliğe sahiptir. A vitamininin yanı sıra E ve  F vitaminleride doğal cilt yenileme sürecini etkin bir şekilde desteklediği unutulmamalıdır.
Cilt bakım kozmetiklerinin içerisinde sık sık a vitaminin adını okuruz, peki a vitamini ne işe yarıyor. İlk başta belirteyim ki a vitamini kolajen ve elastin sentezini arttırıyor, ayrıca protein sentezinde oldukça önemli bir işlev gören a vitamini cildin dengesinde oldukça önemli bir role sahiptir.
 

Saç Bakımında A Vitaminli Yağ


Saç Bakımında A Vitamininin Faydaları


A Vitaminli Yağ
A vitamini özellikle saç derisi bakımda kullanılan bir vitamindir. Genellikle kullanım amacı saçların hızlı uzamasını sağlamak ve saç dökülmesini azaltmaktır. A vitamini saç telleri üzerinde etkisi olmayan bir vitamindir. Dolayısıyla saç derisine uygulamalısınız.

Yetersiz düzeyde alınan besinler, diğer birçok sağlık problemlerinin yanında saç sağlığını da olumsuz yönde etkilemektedir. Saçlar donuk görünmekte, zayıflayıp hassaslaşmakta ve erken beyazlaşmaktadır. Ancak beslenme alışkanlığınızı değiştirerek, yeterli vitamin alıp saçlarınızın hem sağlığını hem de görünüşünü olumlu yönde değiştirebilirsiniz.

A Vitamininin Faydaları


A Vitamininin Faydaları

A Vitamininin Faydaları
A Vitamini (diğer adıyla retinol), bağışıklık sistemi, kemik gelişimi gibi pek çok fonksiyonda görev alan önemli bir vitamindir. A vitamini dokuların bakım ve onarımı, yeni hücrelerin gelişmesi, kemiklerin ve dişlerin oluşumu öenmli bir vitamindir. 

Antioksidan olarak faaliyet yaparak hücreleri kansere ve diğer hastalıklara karşı korur, yaşlanma sürecini yavaşlatır, yağ depolanmasına yardımcı olur. A vitamininin vücut açısından diğer bir önemi, proteinlerin A vitamini olmadan kullanılamamasıdır.

18 Haziran 2015 Perşembe

A Vitamininin Bilinmeyen Yönleri

A vitamini


A Vitamininin Bilinmeyen Yönleri
A vitamini, geniş bir grubun genel adıdır ve bu grupta yer alan tüm öğelerin sağlığa ayrı ayrı faydaları bulunmaktadır. İnsan vücudunda doğal olarak karaciğerde üretilen  vitamini bitkisel ve hayvansal kaynaklardan da elde edilebilmektedir.

A vitamini yağda eriyen bir vitamin çeşididir ve insan vücudunda da karaciğerde depolanır. A Vitamini, vücut dokularının ve cildin sağlıklı olmasını ve bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar. Sağlıklı bir kemik yapısı için de gereklidir. A vitamini doğal yoldan iki farklı şekilde meydana gelir. Biri hazır besin maddesi olarak hayvansal gıdalarda bulunan retinoldür.

15 Haziran 2015 Pazartesi

Cilt Bakımında B3 Vitamini


Cilt Bakımında B3 Vitamini


B3 Vitamini
B3 vitamini yani niyasin cilt bakımında çok fazla kullanılan ve önemli sonuçlar veren bir vitamindir. Cilt lekesi, güneş sonrası bakım, kırışıklıklar, sivilce, cilt yağlanması, egzama, sedef gibi durumlarda kullanılan bir vitamindir.

Vitaminler cilt yaşlanmasını yavaşlatan, kırışık oluşumunu engelleyici etkileri vardır. B3 vitamini cildin nemini tutan ve tekrar yağ tabakası oluşturarak kırışıklığı önleyen bir vitamindir.


Yağlı Ciltde B3 Vitamini

Saç Bakımında B3 Vitamini

Saç Bakımında B3 Vitamini

Saç Bakımında B3 Vitamini
B3 vitamini cilt bakımı kadar saç bakımında da kullanılan bir vitamindir. Özellikle saç derisi problemlerinde oldukça etkilidir. Saç yağlanması, seboreik dermatit, sedef gibi problemlerle, saç dökülmesi ve saç uzatmak için kullanılır.
Suda çözünebilen bir vitamin olan Niyasin, kan damarlarını genişletip, saç derisinde kan dolaşımını arttırarak saç köklerinin beslenmesine yardımcı olur. Niyasin saç uzamasını sağlarken saç dökülmesi nedenleri arasında gösterilen saç derisinde yağ birikmesini engeller.

Yağlı Saçlarda B3 Vitamini


B3 Vitamini Yararları

B3 Vitamini Faydaları

B3 Vitamini Yararları
Niasinamid dokularda biyolojik oksidasyon enzimlerinin koenzimlerinden olan nikotinamid adenin dinukleotid (NAD) ve nikotinamid adenin dinukleotid fosfat (NADP) şeklinde bulunur. Hücrelerin oksijeni kullanabilmeleri için gereklidir. Midede sindirimin temel taşları olan asitlerin üretimini sağlar.
Vücuda alınan b3 vitamini  vücutda niyasine dönüşür, özellikle vücuttaki enerji metabolizmasını düzenleyen bu vitamin, nükleik asit, protein, ve yağı metabolizmada düzenleyen etkiye sahip vücutta bulunması zorunlu bir vitamindir. Kan dolaşımı ve sağlıklı bir cilt için çok hayati bir önemi vardır b3 vitamininin.
Sinir sistemini düzenleyip onarıcı etkisi büyüktür. Protein, yağ ve karbonhidratların vücutta kullanılmasını sağlar ve yağ yakıcı, karbonhidrat yakıcı özelliklerde bulunur.
Toksik maddelerin vücuttan atılmasını sağlar.
Dermatit gibi cilt hastalıklarında sıkça kullanılan bir vitamindir.
B3 vitaminini kadınların günde 15, erkeklerin ise 19 mg alması gerekir. Ancak doktorunuza danışmadan alacağınız doza karar vermemelisiniz.
B3 vitamini cilt ve saç bakımda oldukça önemli bir vitamindir. Niyasin özellikle cilt bakımında b3 vitamini sıkça kullanılan bir vitamindir. %5'lik oranda b3 vitamini sivilce ilacı görevi görür, ayrıca cilt lekeleri konusunda b3 vitamini oldukça etkilidir. Seboreik dermatit ve egzama için b3 vitamininden faydalanabilirsiniz. Saç bakımında ise sedefli saçlarda, yağlı saçlarda, seboreik dermatit gibi saç derisi sorunlarında saç dökülmesinde ve saç uzatma konularında yapılacak saç bakımında b3 vitamini kullanılır.

B3 Vitamini Kullanıldığı Yerler

Niyasin (B3 Vitamini)


B3 Vitamini Niyasin


B3 Vitamini
B3 vitamini b1, b2, b5, b6, b7, b9, b11, b12 çeşitleri olan B vitamini grubunun bir üyesidir. Tüm B vitaminleri karbonhidratları enerjiye dönüştürme özelliğe sahiptir. B vitaminleri B kompleks vitaminleri olarak da anılmakta ve vücudun yağ ve protein metabolizmasına da yardımcı olmaktadır. 


B3 vitamini, nişastalı ve şekerli maddelerin sindirimi için gereklidir. Kan dolaşımında, karaciğerin sağlıklı çalışmasında, bazı baş ağrısı türlerinin ve işitme problemlerinin giderilmesinde etkilidir.


Niacinamid (niyasinamid), niacin (niyasin), nicotinic acid (nikotinik asit) olarak da bililnen bir b vitamini türevi olan b3 vitamini, saç ve cilt bakımında kullanılan çok özel bir vitamindir. Suda çözünen bir vitamindir b3 vitamini. Kimyasal formülü(C6H5NO2) olan niyasin suda erime özelliğine sahiptir.


B3 Vitamini Faydaları

17 Nisan 2015 Cuma

Evde Yapılabilcek Cilt Bakımları

Cilt Bakımları
Karma cilt maskesi
-2 kahve kaşığı yasemin yağı
-2 yemek kaşığı vazelin
-2 yemek kaşığı lanolin
-1 çay kaşığı gül yağı
Malzemeler karıştırılıp yüzün tüm bölgesine uygulanır
Sivilce maskesi
-çeyrek çay bardağı ıhlamur
-çeyrek çay bardağı ebegümeci
-1 diş sarımsak
-1 tatlı kaşığı
-limon suyu
-su
1 bardak kaynamış suyun içinde ıhlamur ve ebegümecini 10 dakika demle Süz içine sarımsak ve limon suyunu ilave et.Cam kavanozda saklanıp akşamları sürülecek.Gündüz güneş korumalı bir krem sürülecek.
Göz kremi
-1 ampul E vitamini
-1-2 damla limon suyu
-1-2 damla kayısı yağı
-1 çay kaşığı arı sütü
Karıştırıp akşamları masaj yaparak göz çevresine uygulayalım.Göz altlarında morluk varsa 2 damla badem yağı karıştıralım
Peeling:
-Yarım çay bardağı ceviz içi
-1 çay kaşığı limon suyu
-3 çay kaşığı süt
-1 çay kaşığı bal
Ceviz içini rendeleyip (biraz pütürlü kalması gerek) limon suyu süt ve balla karıştıralım.Yüzümüzü dairesel hareketlerle bu karışımla temizleyelim. Pervin Bulgak tarifidir.
Tüm Ciltler için Peeling
-3 kahve kaşığı kayısı yağı
-3 yemek kaşığı toz şeker
-1 su bardağı yoğurt ,
-Varisi olanlar için 1-2 damla badem yağı
Malzemeler karıştırılıp tüm vücuda peeling yapılır.Yumuşak bir peelindir.Yapıldıktan sonra güneşe çıkmayınız.
Tırnak Bakım Yağı

-Yarım çay bardağı lanolin
-1 çay kaşığı badem yağı
-1 kahve kaşığı hint yağı
Karıştırılır ve tırnaklara masaj yapılarak sürülür.Kat kat ayrılan tırnakların düzelmesini sağlar. Kırışıklık Maskesini deneyin
-1 yumurta akı
-1 tatlı kaşığı bal
-1 tatlı kaşığı esmer şeker
-1 tatlı kaşığı toz zencefil
Malzemeler karıştırılıp masaj yaparak yüze uygulanır.30 dakika bekletilip temizlenir.
Kırışıklık İçin Maske
-4 çay kaşığı bal
-1 fincan limon suyu
-2 yumurta akı
-1 çay kaşığı badem yağı
2 çay kaşığı patates unu Hafif ateşte muhallebi kıvamında pişir.Ilıkken yüzüne sür.1 saat beklet.Ilık suyla temizleyip sodayla tonik yapabilirsin.Sivilceli cilde iyi gelir.
Cilt Temizleyici Tonik
-1/4 çay bardağı maydonoz tohumu
-1/4 çay bardağı kuşburnu
-1,5 su bardağı su
Kaynak suyla 20 dakika demlenir.soğuduktan sonra tonik olarak sürülür.
17-01-2008 tarihli KADIN OLMAK programından PERVİN Bulgak tarifidir.
Saç Dökülmesi Kremi
-1 tatlı kaşığı ceviz yağı
-2 tatlı kaşığı biberiye yağı
-1 tatlı kaşığı keten tohumu yağı
-1 tatlı kaşığı pul biber
-1 yumurta sarısı
Karıştırılıp saç diplerine masaj yaparak sürülür.15 dk. bekletilir. kuruyken şampuan sürülüp yıkanır.
Yağlı saçlara ısırgan tohumlu şampuan kuru saçlara aleoveralı şampuan önerilir.
Kirpik güçlendirmek için
-1 çay kaşığı hint yağı
-1 çay kaşığı fındık yağı
-1 çay kaşığı soya yağı
Bu malzemelerin hepsini karıştır bir yağ oluşacaktır.Bu karışımı saklayabilirsin.Kulak pamuğuyla kirpik diplerinden uçlara doğru rimel gibi sürün.
Siyah nokta için maske
-1 tatlı kaşığı badem yağı
-1 tatlı kaşığı limon suyu
-1,5 tatlı kaşığı kil
-1 tatlı kaşığı bal
Bu malzemeleri karıştırıp dudak ve göz çevresi hariç yüze sürünüz.45 dakika beklettikten sonra ılık suyla durulayabilirsiniz.
Çatlaklar icin Krem

-1 cay b. Portakal yagi
-1 cay b. Kekik yagi
-1 tam tatli k. yasemin yagi
-yarim cay b. badem yagi
-ceyrek Limon suyu
Günde bir kez kullanin. yikamaniza gerek yok ama Hamileler 1 saat sonra yika
Topuk catlaklari
-yarim cay b. kakao yagi
-yarim cay b. gliserin
-1 yemek k. vazelin
malzemeleri karistirin ve topuklariniza sürün.

15 Ocak 2015 Perşembe

Dövme Silmede TCA Kimyasal Peeling Yöntemi


Dövme Sildirme


TCA Kimyasal Peeling
Bu yazımızda dövme silme işlemlerinde kullanılan TCA asit hakkında bilgiler vereceğim, yazıda tca'nın nasıl uygulandığı ve dikkat edilmesi gereken konuları anlatacağım. Ancak baştan uyarayım, bu yazı deneyim ve tecrübe aktarıyor, siz bu işlemi yapmak zorunda değilsiniz. Burada yazdıklarım sonucu yapılacak uygulama vb. durumlarda sorumluluk kullanıcıya aittir. Bu asitler güçlü asitler doktor harici yapılan uygulamalar riskli. o yüzden mümkün mertebe problemleriniz için uzman hekimlerden yardım alınız.


Dövme silme işleminde, dövmenin kullanıldığı boya yapısı ve deriye ne kadar derinlikte işlendiği gibi faktörler dövme silme işleminin süresini belirler. Dövme silme işleminin sorunsuz gerçekleştirilebilmesi için hem dövme silme yönteminin seçiminde hemde uygulayacak kişilerin bir çok detaya dikkat etmesi gerekmektedir.

Bilindiği üzere dövme silme tedavisinde lazer kullanarak dövme silme, dermabrazyon gibi cildin zımparalanması sayesinde dövmeden kurtulma gibi uygulamalar genellikle ilk önerilen yada dövme sildirmek için yapılması şart koşulan uygulamalar olarak halen klinik ve güzellik merkezlerince uygulanmaktadır. Ancak dövme sildirme işlemleri oldukça pahalı işlemler olduğu için insanlar daha ekonomik uygulamalara yöneliyorlar. Bunun şu an için en güvenli ve ekonomik yolu tca kimyasal peeling.


YASAL UYARI

Güzellik sağlık, kişisel bakım, beslenme ile ilgili kadininyeri.org sitesinde yazılan yazılar internette yazılan genel bilgilerin derlenmesi sonucu oluşan bilgilerdir. Bu blog hastalık teşhis veya tedavisi amacı taşımaz. Bir sağlık sorununuz varsa ilgili doktora muayene olunuz. Blogda yazılan uygulama anlatım ve tariflerin insanları yönlendirmek gibi bir amacı yoktur. Yazdıklarım bilgilendirme amaçlı yazılardır ve bu yazılardan çıkarılan sonuçlarla yapılacak kür, bakım vb. işlemlerin sorumlulukları blog sahibine ait değildir. Yapılacak bakımlar sonucu oluşan olumlu ya da olumsuz sonuçlar kişilerin sorumluluğundadır. Bu bloğa ulaşmakla yukarıda yazdığımız durumları kabul etmiş olursunuz. Blogumda bulunan yazıların kısmen veya tamamen kopyalanması yasaktır. Yazılarımı kaynak göstererek kullanılabilir, sosyal medyada paylaşabilir ve sorularınızı yorumlar kısmından sorabilirsiniz.